男生真的需要每天擦防曬嗎？曬黑、曬傷、老化，其實是三件不同的事

不怕黑，就代表不用防曬嗎？真正要在意的其實不只是膚色
很多男生對防曬的概念，大概都是這樣：
「今天很熱，要擦一下。」
 「要去海邊，記得擦。」
 「我又不怕黑，應該不用吧？」
威爾老師做男性保養這麼多年，發現只要跟男生講防曬，大家第一個想到的幾乎都是「怕曬黑」。
所以不怕黑的人，很自然就會覺得：防曬跟我沒什麼關係。
但真正要先搞懂的是：
曬黑、曬傷、皮膚老化，其實是三件不同的事。
這也是為什麼，防曬不只是去海邊才需要。

 

沒曬傷，不代表紫外線沒有影響皮膚

太陽光裡跟皮膚最有關的紫外線，主要是 UVA 與 UVB。
UVB 比較容易作用在皮膚表層，也是造成曬紅、曬傷的重要原因。
你去小琉球、綠島玩一天，晚上肩膀紅通通，洗澡碰到熱水都痛，那種非常有存在感的曬傷，UVB 通常扮演很重要的角色。
UVA 則能進入皮膚更深的層次，長期累積和皮膚彈性下降、細紋、色素變化等光老化有關。
麻煩就在這裡：
UVB 很會提醒你，UVA 卻常常默默來。
今天沒有紅、沒有痛，甚至覺得只是陰天，都不代表皮膚完全沒有受到紫外線影響。

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曬黑沒關係，但「不怕黑」跟「不用防曬」是兩回事

很多男生會說：
「我曬黑沒差啊，我黑一點反而比較健康。」
這點我完全可以理解。
威爾老師自己也喜歡衝浪、潛水，要我一年四季追求白到發光，本來就不符合我的生活方式。
但喜歡健康膚色，不等於要放棄紫外線防護。
曬黑本身就是皮膚受到紫外線刺激後產生的反應之一，而長期累積的紫外線暴露，影響的也不只是膚色，還包括斑點、細紋、彈性與皮膚整體老化速度。
所以你如果一邊買抗老精華、做醫美，一邊每天完全不管防曬，其實有點可惜。
前面很努力保養，後面卻一直讓紫外線默默累積。

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男生真的需要每天擦防曬嗎？

我的答案是：
「如果白天會有一定程度的戶外與日光暴露，把防曬變成日常習慣，是很值得的。」
不是今天早上走去巷口買早餐忘了擦防曬，皮膚就瞬間老三歲。真正要在意的是長期累積的紫外線暴露。
通勤騎車、走路買午餐、戶外活動、長時間待在日照明顯的位置，看起來都只是零碎的十幾分鐘，長期加起來卻不少。
所以對多數男生來說，防曬真正重要的不是偶爾擦得超級認真，而是找到一支自己願意穩定使用的產品。

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SPF50+ 很高了，但防曬不能只看 SPF

看到這裡，就可以稍微認識一下防曬瓶上最常出現的數字。
SPF 主要反映 UVB 的防護能力。
但如果你除了曬傷，也在意曬黑與光老化，就不能只看 SPF，還要注意產品對 UVA 的防護能力。
有些產品會使用 PA 等級，有些則採用 Boots 星級制度等不同標示方式。
像我們這次開發防曬，就是用 SPF50+ 搭配 Boots UVA 四星防護。
至於 SPF50+ 到底代表什麼？Boots 星星又是在看什麼？是不是數字越高、星星越多就一定比較好？
這件事情值得另外講一篇了，因為稍微比較硬核，今天先不考試。

 

威爾老師的觀點：防曬不是怕黑，而是別讓紫外線默默加速老化

我知道很多男生討厭防曬，不是真的不知道紫外線不好。
而是以前擦過的防曬實在太難用。
油、黏、泛白、悶，擦完好像臉上多罩了一層東西。叫一個男生每天擦防曬很容易，做出一支他願意每天擦的防曬，反而比較難。
這也是我們在開發防曬時一直很在意的事。
因為真正有效的日常防曬，不是某一天去海邊突然擦得超厚，而是你平常出門時，根本不用特別提醒自己。
不怕黑沒有問題。
但如果可以少一點不必要的紫外線累積，讓皮膚老得慢一點，我覺得這才是男生日常防曬真正值得做的理由。