正確洗臉除了搞定肌膚問題，也能讓保養事半功倍

洗臉為什麼這麼重要啊~?

其實呢~洗臉是你每天都得做的事，但你真的有把臉洗乾淨嗎？你一整天在外面活動，曝露在粉塵、PM2.5空汙當中，加上男生賀爾蒙分泌就旺盛，皮膚出油量大，各種髒污長期堆積….如果沒做好正確洗臉，痘痘粉刺、乾癢過敏等肌膚問題可能層出不窮，那你塗再好的保養品覺得沒改善對吧？

所以堂哥才說清潔是保養第一步驟，洗對臉不僅能將污垢與老廢角質清除，還可以讓保養品更有效吸收，讓保養達到事半功倍的效果。

正確洗臉會對皮膚的好處是什麼？

1.【加速老廢角質代謝】
皮膚老廢角質細胞若沒有洗乾淨，卡在皮膚表層長久下來表皮細胞過厚，肌膚代謝會變慢就會導致皮脂腺、汗腺阻塞，後續就會產生毛孔粗大痘痘、粉刺問題，那時再來處理皮膚問題就更麻煩了。

2.【促進肌膚細胞更新】
因為肌膚細胞是不斷新生的，表皮的老舊角質堆積不除去，會讓膚色看起來會粗糙、暗沈，新生細胞也無法順利更新；所以才需要優質的清潔產品讓肌膚正常代謝，幫助肌膚細胞順利新生。

堂哥我聽說洗太多次臉會傷皮膚是真的嗎？
那我一天到底要洗幾次臉才是對的？

每個人的皮膚出油機制不同，皮膚出油量少的一天洗臉一次便足夠；但有些人皮脂超旺盛幾小時就油光滿面，所以一天洗臉2~3次反而能幫助肌膚乾爽。但要挑選適合自己的洗面乳，最好是不含皂鹼，洗後膚感不乾澀緊繃，清爽乾淨不黏膩，再根據你的工作形態及日常生活作息調整，一天洗臉1~4次都是沒問題的。

那什麼時候是洗臉的最佳時機？

1.【清晨剛睡醒】
皮膚和人一樣有睡覺時間，早晨洗臉可以徹底清潔前晚產生的分泌物、油脂及汗水，並讓皮膚甦醒過來並維持暢通，開始面對一整天的活動。

2.【下午出油量大時】
男生的皮脂腺本來就旺盛，如果你到了下午發覺臉上又變得黏膩。與其用吸油面紙愈吸愈油，倒不如再好好洗一次臉，讓臉上恢復乾爽。

堂哥教你如何挑選好的洗面乳
那洗面乳該怎麼選擇呢？
掌握一個大重點 : 不影響皮膚的正常運作。
(如酸鹼度、油脂和水分等)，讓肌膚不要因為洗面乳的使用而大為改變。
用堂哥的話解釋就是 : 洗完不會覺得乾澀緊繃，皮膚好像會呼吸！
最近皮膚科醫師界推薦的胺基酸洗面乳就是很好的選擇，清潔力夠又相對溫和，如果能夠盡量避免使用SLS、SLES、皂鹼等成份會更好。
但是堂哥要提醒大家喔！市面上標榜的「胺基酸洗面乳」五花八門，雖然都可以宣稱為胺基酸洗面乳，但必須要添加足量的「胺基酸界面活性劑」才能達到真正溫和清潔的功效。

清潔是肌膚保養的第一步，也是最最最重要的一步，臉洗乾淨也會讓保養品後續更好吸收。記得洗臉後趁水份還沒完全乾掉前直接擦上精華液、乳液，讓保濕加速滲透，保養效果更加倍。

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