健身族必看!原來造成痘痘還有這個原因

9 月 7, 2018 | 型男生活

堂哥會寫這篇文章,要從一位堂粉煩惱開始說起~!大約六月底的時候,這位堂粉臉上開始出現痘痘,跑來找堂哥求救。

開始使用挑痘組之後,堂哥請他每周拍肌膚狀況照片給堂哥,觀察改善的狀況,但一段時間後,卻發現他的膚況時好時壞,連身體也在長!堂哥花了超多時間(連半夜也在談),跟他討論各種可能的原因。從飲食生活作息、戴口罩安全帽,甚至連頭髮的長度都討論了,後來發現一個關鍵!發現原來他跟堂哥一樣也是健身族!

為什麼這是個重大發現呢..因為習慣健身的男生通常會嗑高蛋白,而堂哥就在懷疑他會不會是高蛋白造成的。後來堂哥建議他試著先停嗑高蛋白,一個月後,果然真的較少長痘,舊痘痘也改善很多!

堂哥身邊常有健身好友因為嗑高蛋白,多少出現冒痘痘的情形,關於這個情況,哥有一些經驗可以分享,讓堂粉檢視一下:

1. 痘痘出現的位置不只臉部,身體也會出現痘痘,通常是背部和胸口。

2. 痘痘出現的時間點,跟開始嗑高蛋白時間點接近。

如果正好符合上面2點,堂哥建議堂粉們先暫停嗑高蛋白,並不一定是高蛋白品質問題喔~就堂哥的親身經驗來說,即使是嗑同種高蛋白,也是有人會長痘痘,有些人不會長,如果真的因為沒嗑而痘痘狀況改善,那堂哥會建議先別嗑,因為你可能真的跟高蛋白犯沖啊!

如果還是很需要高蛋白來增加健身成效的話,哥建議多請教有類似問題的朋友,試試看他們嗑的牌子,多換幾種品牌喝看看,不要叫堂哥推薦,因為哥是不接業配的 XD

當然也有可能在暫停服用高蛋白之後,痘痘狀況仍然持續發生,那就有可能是其他問題造成的!這個時候,歡迎來[email protected]找堂哥,讓堂哥為你做一對一的專業諮詢!把你的肌膚問題交給堂哥來煩惱吧!